スタジオインする際、先生から「筋コンばっちりやるよ」とお告げが、、
てっきり筋コンが入るのは、中上級者向けのエアロだけかと思ってた
東武スポーツ新越谷
柴田江里子IR
ステップ中級
覚悟を決めて参戦
レベルにあったレッスン。
難しくはないんだけど、流石シバエリさんのステップは楽しい
3B目は来週やるかやらないか分からないけどー というオマケのコリオだったのが残念
何気に3B目が一番面白そうだった〜
計2Bでたっぷりお通し
そして、みっちり筋コン
スクワット&腹筋&腕立て
汗だく
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お初IRさんです
ダンロップ綾瀬
渡久地里子IR
シェイプビート
ZUMBAもやるIRさんですね。
スタジオインすると、学生っぽい若い男性陣が
エアロはお初っぽく、どうも体験で来たらしい。
でも、このレッスンは初心者🔰向けのレッスンではない。こういうのは、スタッフ又はIRがきちんと説明するべきかと思うけど、、
案の定、アップから悲惨
申し訳ないけど、ここまで悲惨だと笑ってしまう
申し訳ないけど、ここまで悲惨だと笑ってしまう音楽はダンスちっくな感じだったけど、コリオは王道の初級って感じ。
BPMが低く、動きにくかったかな、、
計3B。時間がたっぷりあったのにCHもしませんでした。
ゆっくりとお風呂に入って、メンテナンスにカイロへ