2/18(木) コナミの鉄板

先週は祝日で、このレッスンは無かったから何だかとても久しぶりな感覚

コナミ西船橋

笠原IR、シェイプステップ

計2B。2B目は背面始まりでした。

同じ方向に回るので、1B目は目が回った～

続いて、ワークアウトエアロ

今日は人数少なめです 

久しぶりに会うレギュラー陣としばし談話

そんな中、お初の方が。

先生、最初にこのレッスンのレベル等を説明。

そのお方はアップからアララでエアロが初っぽいしかも、ドリンクも持ってない

流石に途中退場するだろうと思いきや、しない

勿論、出るのは自由だけど、、

で、今日は易し目なコリオ

出だしの8Kにはアームズ

易し目とはいえ、笠原ワールドは健在。

その証拠に周りは崩壊気味

計2.5B。最後はCHでたっぷりお通し

いつもの様にたっぷりとクルクルしちゃいました

終了後、みんなでテンポ遅かったよね～と話していたところに先生がやって来たので、それを言ったら、なんといつもの同じ140BPMだという

今日はいつもより細かくなかったから遅く感じたのねー