1/17(日) 久しぶりの無酸素エアロ

今日は予定通り、の予定

朝は良いお天気だったけど、夜はかみたいですね、、

何年振りだろうというくらいお久し振りにこちらへ

メガロス柏

及川健IR、オリジナルエアロ60

そう言えば、何年か前に少し通っていた時期があったんだけど、その時より人数も減ったなぁ、、

今日がたまたま少な目だったのかもしれないけど。

いざレッスンスタート

グレープバインからスタートするのは健在ですねテンポも展開も速い

あれこんなに見て見て系だったっけ

見えなくてキャッチが遅れる～

少しずつ付け足していき、展開していきます。

Bという概念が無いので、時間がくるまで作っていき、ニーアップがコリオの〆。

これも変わってなかった

付け足してはその前から繰り返しやるから、テンポの速さも相まって強度はメッチャ高い

そうそう、この無酸素状態になる感覚も懐かし～オプションで1箇所回ったけど基本、回れる所は回るし、何せ速いから、オプション入れるのも大変

久しぶりに出るとまた楽しいですね

知り合いの方がいうには、今日はいつもより上げていたようです。ラッキー

続いて、月に２回しかないレッスン

河合清美IR、ステップライト

河合さんは今ではステップがメインですからね～

修行の身としては、まずはこれ位のレベルで

2B目にハマりそうになったけど、展開した方がやり易くなったのでクリアー

計2B。CHで、左は背面スタート。

楽かった

お風呂に入り、次へ移動

BIG-S東川口

大江美貴IR、エアロ上級

ここには、もう一人の難コリIRさんの馬場IRもエアロ上級で入ってます。馬場IRは平日昼間だから行けないけどねー

人数は少なめで9人。初めて数えちゃった

でも大江さんのエアロはフロアをいっぱい移動するから空いている方がいい

いつもの様に、怒涛の展開が凄い

後ろ向いて後ろ斜めに移動して左は背面スタート、みたいな感じでとにかく凄い

1B目はコンプリート出来たけど、2B目の最後が先週と同じだから～という事でサクッといってしまい、よく分からないまま終わってしまったしかも、タイムアウトで1Bからのお通しが出来ず

不明だった箇所は終了後聞いて分かったんだけど、ちょっと残念だったな～