かと行って、大好きなエアロの為なら遠征するけど、そうじゃないと、交通費すらかける気も起こらず、今日はボディバランスは諦め、取り敢えず近場のコナミへ
コンバットかエアロか悩んだけど、エアロはシェイプエアロだから大丈夫かな。
シェイプエアロ
糀沢IR
前に、テクニカルエアロに代行で入った時に出た事のあるIRさんです。
ボーイッシュな女性IRさんで、リードも丁寧です。ただ、ちょっと繰り返しが多いかな～
2B。初中級レベル。
動きによっては足が痛かったけど、終了後悪化していなかったので一安心
その後、色んなマシーンで筋トレ
すると、先ほどはありがとうございました～
と背後から声が。
糀沢IRでした。
普段見慣れない顔だから声を掛けてくれたのでしょう。いつもはどちらに行っているんですか？
と聞かれ、現状のお話をしました
先生は肉離れを経験しているとのこと
みんな何かしら経験しているもんですね～
その後、CXWORKSという筋トレレッスン参加
チューブ、ダンベルの重り、マットを使った総合筋トレ
結構効きました
それでも汗はあまりかきませんね、、
早くエアロで大汗かきたい