何だか久しぶりな気がするわ～
2週空いたんだわ、そういえば。
まずはシェイプステップから。
2B、CHあり。
必ずといっていいくらいカウント取りが難しい箇所がある
まぁ、これが笠原ワールド
まぁ、これが笠原ワールド今日は背面始まりがなかったけど、楽しかった
続いてワークアウトエアロ。
1B目からクルクルプラスでまわれちゃいます
そして2B目も
もう少しテンポアップしたら回り易かったたんだけどな～
1,2,1,2でお通し。
今日も回った
珍しく時間通りに終わりました～と先生。
いやいや5分オーバーしてますから、、
すると先生、クールダウンがあったから、、だって。いつもサービス残業ありがとうございます