起きれず寝坊
今日は完全に出遅れ
【C◯森】
◯部IR,オリジナルエアロ60
4B,面替え無し
連休なので少し優しめにしましたー
と冒頭に。
確かにいつもよりは足の細かさが抑えめだったかな。でもーーいつもの通り、面がコロコロ変わり、回る回るで超楽しい
先日、月一度の頻度で出る上級エアロのレッスン終了後、男性会員さんから、「回るのとか辞めて貰えるかな。」と怒られたの～
私は謝りませんでした
だって、邪魔にならないよう、後ろの端ポジでやってたもん。
色んな会員さんが居ますね～
っという事もあり、このレッスンは回れるところは皆んな自由な感じで回っているので、とても快適なのです。
今日も楽しかった
そして、1ヶ月振りにあの場所へ移動
【G◯安】
◯野IR,ビギナーステップ
簡単なステップだけど、最後の通しの時に、「できる方はアレンジどうぞ～」と先生もアレンジできる箇所を何度か見せてくれてーー
こういうの凄く好き
ステップは苦手だけど、アレンジしちゃいました
お初IR
◯持IR,ミット&ロー
今日から入った新レッスン。
この名前のレッスンってなんだろう？？
ローだから、ローインパクトね。あとは、、？
さてレッスン開始。
うーん、様子見なのか、コリオを今練り直してるのか、進行が遅い～
さて、通し。
あっ、ウォーミングアップの時にやったのもコリオだったのねーー
仕上がりを先生が披露。
心拍数下がるよ～
なんとも進め方が不思議な感じでした
3B,C/Hあり。