恒例の金曜日は軽くにしたので、
すっきり起床✨
今日は予定通りのスケジュールで
【C自由◯丘】
千◯IR、オリジナルエアロ60
お初IRさんです。女性のIRさんでした。
ここのスタジオはベースの様なイビツな形
最後尾のポジをGET
3B,C/H。
難度は高くない為、3Bあっと間に完成。あと20分もあるのにどうするんだろう？？
面替えか？と思いきや、心拍数が更に上がるようなニーアップ、カールシェイプ。
そしてひたすらコリオとこれの繰り返し
十分汗はかけたけど、1本目じゃなかったらしんどかった、、
【C◯森】
◯上IR,コンビネーションエアロ60
先々週初参加し、今日は3週目とのこと。
今日はどうなるのかな～
と思いきや、先々週と何一つ変わってない！
3回も全く同じって有り得ない～
皆さんは飽きないんだろうか、、？？
◯部IR,オリジナルエアロ60
いつもの感じでテンポよくサクサク
4B,最後は4.1.4.1.2.2.3.3で通し。
1週目だから怒涛の面変わりはないんだけど、
これをすることで、適度に面が変わる。
こういう事をしてくれるから刺激的でいつ出ても
楽しい～
C◯先住、◯崎IR,オリジナルエアロ60
電車遅延でギリギリに
急いで着替えをして、、ん？え？？シューズがないーーー
忘れてきたか！！
考えてる時間も無いので、急遽レンタルシューズを。不憫に思ったのか、サービスで貸して頂きました
そう、だから文句は言いません。
けど、やっぱりやりずらかった、、
足を痛めては困るので、軽めに動こうと決めたんだけどー
回りどころ満載で結局思いっきりクルクル🌀しちゃいました。
3B,C/Hなし。
お初IRさんかと思っていたけど、別のところで
出た事がありました。
確かにその時もクルクル🌀したな、、