予定では大宮遠征を予定していたのに間に合わない
慌てて行くレッスンを決めることに、、
ハシゴコースを組むのは結構時間がかかる。
でも欲張りな私は必死にルートを考える。
それがいけなかった
刻々と時間が過ぎて、、
で決めたのがここ
ハシゴはやめて一箇所に落ち着くことに
【K目黒青葉台】
◯野瀬IRシェイプエアロ
初めて参加の会員さんが居たようで、
(ちなみに、私の前に居たカップル)
ゆっくり進めていきますからね～とIRさん。
しょっぱなからテンション
です～
です～おまけに、テンポも遅く全く汗もでず、、
2ブロック。
最後は照明を暗くし、テンポアップしてくれたので、アレンジして汗かけました～
◯田IRテクニカルエアロ
そして、本命のテクニカル。
ん？アップから何か変な感じ。違和感が、、
アップはたっぷり20分。
やり過ぎじゃない？
そして、1ブロック目スタート。
ん？これアップでやった動き、、
前4つ、後ろに4つ。グレープバイン、ニーアップ
、、このレッスンはテクニカルエアロでは？？
そして上手く足がチェンジできない不自然な何とも不可解なエアロ。こんなレッスン初めて
そして、指示出しもロクに無し。
でも、皆んな出来てる。一体何回やっているのか不明だけど、珍しく途中退場してしまった
これって昔のエアロなの？？
失礼ながら、ご年配の会員さん達はすんなりできてた、、
パンプ60
今日は完全に不完全燃焼
移動してエアロを受けに行こうとも思ったけど、
何だかドッと疲れが、、
筋トレがてらパンプに出ることに。
パンプは60分だと結構シンドイ！
でもここは不完全燃焼の体に鞭を打って頑張りました～
明日は楽しいレッスンに出会えますように、、