どーもどーも(*^o^*)
昨日はねぇ～
ブーデを気にして久々に腹筋１００回やったよ(^_^)v
前は、
ずっと同じペースで１００回出来たのに、
昨日は７０回で限界……
マジ死ぬかと思った(｀▽´)まーずっとやってなかっしね…
（でも、まだ７０回も出来た自分すげーな！って思ったりした＊笑）
だけど、目標は１００回！
あと３０…
少し休んでからやろう！って思ったんだけど、
『足上げ腹筋に切り替えてみよう！使う筋肉違うからきっと出来る！』
って思って…寝たまま足、上げてみました…
そしたら
太ももツッタ～！！！！
超いてぇーの！！！
あのさー！
前面の太ももツッタ事ある？？
マ～～ジ痛いよ！
肉離れしたかと思ったもんね！！
２５歳…無理はいかんね…
少しストレッチして
眠くなってきたところで、残りの３０回腹筋しました(^_^)v
なんとかかんとか、出来ました＊
夜はぐっすり眠って目覚めもよかったよ(*^o^*)
そしてそして今日楽しみにしてた筋肉痛は
何故か、太ももの裏にきてます！
何でしょう……
腹筋で…ってよりはストレッチで…って気がするよ？？？！
でも筋肉痛きてよかった☆
あ、仕事着は普通ですね＊すみません☆
玄関、靴はんぱねぇな！！！
片付けないと！！
そして今日も１００回がんばります！