以前、婦人科で購入した
エクエル
にんにくアレルギーが出た時
メルスモン注射と一緒に
飲むのを辞めちゃったもの。
ほとんど飲んでいなかったけど
高かったし
もったいないから
全部飲んでみようと思う
一日量を減らして飲もう
カルシウム剤は
息子が踵を骨折した時
私の母がくれたのだが…
ほとんど飲んでいなくて
そのうち飲み始めようかと思う
サプリって効果あるのかな？
毎日牛乳1リットルは飲んでしまうので
（一応
無脂肪乳か低脂肪乳にしているが
「おいしい牛乳」って
本当においしい
）
カルシウムは補えてると思うけど
摂りすぎもよくないんだろうか…
メニエールになって以来
カフェインを摂らないように
牛乳か水で
水分不足にならないように
気をつけていた。
プラセンタ注射だけではなく
基礎体温を高めて
冷たいものをあまり口にしないように
気をつけきゃ
…と言ってる矢先に
アイスを２個も食べてしまっている