ごはん日記いつかのお夕飯①いわしの蒲焼き肉じゃがほうれん草の白和えおくらと葱のお味噌汁いつかのお夕飯②お豆ごはん大根といかの煮物ポテトサラダささみのカリカリ焼き昨日のお夕飯ロールキャベツマカロニサラダ四目豆ふきの煮たの今日のお夕飯親子丼まぐろとアボカドのサラダごぼうつみれ汁