【RSL・腸内環境に大切な菌のお話】「高濃度ビフィズス菌飲料BifiX1000」
先日サンプル百貨店のリアルサンプリングラボに参加してきました。
いろいろなお話をきけて、とても、役に立ちました。
管理栄養士の浅野まみこ先生がいらっしゃいました。
先生は、たくさん本などをかかれているようです。読んでみたいです。
腸を活発にすると、いろいろな菌から体を守ることができます。
免疫が高くなります。
便秘が治り、肌の調子が整い、肥満も予防できます。
わたしも、便秘になると、すぐに肌が荒れたりします。
あと、食欲がなくなります。
わたしも、毎日納豆をたべて、走ったりして、なるべく便秘にならないようにしています。
でも、たまに、不調とかがあるので
腸内環境が乱れているのかと思います。
発酵食品は加熱しないのがいいんですね。
食物繊維と、発酵食品が一番大事です。
わたしも、毎日朝は食べるようにしています。
オリゴ糖もとても体にいいんですね！
体にいい、水溶性の食物繊維は、こんぶ、わかめ、もずくなど。コレステロールも減少させてくれるすごい働きがあります！
わたしは、もずくが、大好きで、よく、そのまま吸って飲んでいます。笑
最高ですね！
不溶性食物繊維のリンゴ大豆なども、発がん作用のある不要物を体内に排出するとてもすごい動きがあるんですね！！
初めて知りました。
ストレスは、溜めないといっても、溜まってしまうので、自分でどうにかするしかないですね！自律神経を一度壊しているので、注意しないとです。
わたしも、まえに、アロマ整体にいったとき、白湯を飲めといわれ、それからは、毎日飲んでます。
白湯は生理痛を和らげてくれます。
毎月薬を飲んでましたが、白湯を朝飲んでたら今月は薬を飲まなくても済みました。
ほんとです。
冷たい食べ物は体を冷やしてしまうんですね。
食べないほうがいいですね。
先生は、朝一番に白湯を飲むことを勧めていました。
コーヒーよりも、白湯ですね！！
食物繊維は、水溶性、不溶性！！
リズムのある生活を！
オリゴ糖を摂取する。
朝ごはんを食べる！
基本的なことですね、なかなか、むずかけど、やっていきたい。
とても美しい先生のように、綺麗な腸と体を目指していきたいです。
仲間由紀恵さんの、シーエムでおなじみです！
お腹の調子を整えると風邪をひかなくなるみたいですね！
わたしも、無理のない生活をするようにしたら、風邪をひかなくなりました。
まえは、一ヶ月に、一度風邪をひいていました。
飲んでみたら酸っぱくて美味しい！！
100パーセントのビフィズス菌だけで、発酵して高濃度です。
ほんとに、おいしい。
ビフィズス菌だけで、発酵すると、いいことがたくさんあります。
飲みやすく、量もちょうどいいので、子供にも、おすすめです。
ビフィズス菌が、足りてないと思う方、是非飲んでみてください！！
お腹でビフィズス菌が、増えますよ！！
毎日のめば風邪をひかなくなりそうです。
腸内環境をこちらを飲んで整えていきたいです！！