まずは昨日の服薬記録から
エビリファイ(6mg)×3 朝、夕、眠前
ジプレキサ(10mg)×2 夕、眠前
コントミン(50mg)×2 夕、眠前
コントミン(50mg) 眠前
ワイパックス(0.5)×4 朝2、夕2
デパス(1mg)×2 眠前
ブロチゾラムM 眠前
ジプレキサ・ザイディス(5mg) 眠前
不眠時：デパス(1mg)×2, ブロチゾラムM, ジプレキサ・ザイディス(5mg)
昨日は、ジプレキサをトータルで30mg最初から飲んでしまったらどうなるかを試してみました。結果は8時間以上の爆睡。やはり、ジプレキサ30mgは、ちょっと量が多いみたいです。コントミンを減らせば、バランスが取れるのかもしれないけれど、主治医には、ジプレキサをなるべく減らすべく努力することを約束しているので、コントミンは、処方どうり飲もうと思っています。
寝付いたのが遅かったので、朝起きたら、もうちりとてちんは、終わっていました。お昼の再放送を見よっと。
それと、昨日はメル友のまみ39ちゃんと、一緒に食事をしました。下関のシーモール内にある、ヌーヴっていうお店なんだけど、何を食べても美味しい！
二人して、イベリコ豚のセットを頼みました。実はこのメニューを頼むの、2回目だったんです。最初のときの感動はさすがに感じなかったけど、やっぱり美味しかった。ここには料理の鉄人の坂井さんのサイン入り色紙が飾ってあります。なんて書いてあるのか読めないけど、坂井さんも認めた美味しい店ってことでしょうか？
スパゲッティも美味しいし、ピザも美味しい。値段もリーゾナブルで、超お勧めの店です。