まずは昨日の服薬記録から
エビリファイ(6mg)×3 朝、夕、眠前
ジプレキサ(10mg)×2 夕、眠前
コントミン(50mg)×2 夕、眠前
コントミン(50mg) 眠前
ワイパックス(0.5)×4 朝2、夕2
デパス(1mg)×2 眠前
ブロチゾラムM 眠前
不眠時：ジプレキサ・ザイディス(5mg)
中途覚醒時：デパス(1mg)×2, ブロチゾラムM
昨日は、早く寝るつもりが、ついついパソコンをしてしまい、寝付いたのが、11時を回ってから。寝付けそうになかったので、ザイディスを飲みました。その後はすぐに寝付いたと思います。
中途覚醒(というか、トイレ覚醒)があり、その時は、デパス＋ブロチゾラムですぐに寝付いたんだけど、それでも早く目が覚めすぎたのか、すっきりしない目覚め。
ちりとてちんを見てから、もう一度寝ました。でもまだ、すっきりしない。なんか眠さを引きずっている。あ～、こんな朝もありか。シャワーでも浴びて目を覚まそう。