まずは昨日の服薬記録から(ちょっと、表を使ってみました。)
エビリファイ(6mg)×3 |
朝、夕、眠前 |
ジプレキサ(10mg)×2 |
夕、眠前 |
コントミン(50mg)×2 |
夕、眠前 |
コントミン(50mg) |
眠前 |
ワイパックス(0.5)×4 |
朝2、夕2 |
デパス(1mg)×2 |
眠前 |
昨日は、夕方から眠気を感じていたので、うたばんが終わったら(PM 9:00) 、すぐに寝ました。で、３時頃トイレ覚醒。トイレに行ってそのままもう一度寝ようと思ったのですが、パソコンを触りたくて、うずうず。結局寝付けず、起きてしまいました。6時間くらいの睡眠時間かなぁ。でも、不眠時を飲まずに6時間寝れるっていうのは、まあいい方でしょう。