ガンバレダイエットチャレンジ９０日
トライ中の一昨日、ノルマの最低１日２００回腹筋をはじめる前に
尾てい骨あたりに違和感を感じていたのですが、決まりは決まりと
我慢して２００回こなして就寝、
翌朝寝返りもうてないほどの激痛に見舞われてしまいました。
５０日で１４０００回、－６㌔
順調に落としていたのですが、背中をつけないで繰り返す腹筋運動を
続けていたので支点になった尾てい骨に無理がかかってしまったようです。
少し回復に時間を当ててべつのトレーニングをして見ます。
庭を流れる幅３０センチの小川から
顔を出した水芭蕉の芽です。