新年あけましておめでとうございます。
久しぶりにブログを書いています。
本来であれば、「一年の計は元旦にあり」
ということで
毎年元旦に昨年を振り返りつつ
その年の目標を書くのですが
今年はずいぶんとだらけてしまいました。
というのも昨年は
淡路島に家を建て
年末にかけてそこへの引っ越しや
いろいろな手続きなどで
年末年始は結構疲れがたまっていたのと
（言い訳やな）
4年ぶりに中国に出張したこともあり
（完全に言い訳や）
お正月はホッとしたのとで気力、
体力ともに失っておりました。
さて、まずは昨年の目標に対して
どうだったのかを振り返ってみました。
目標1「休肝日を120日以上設ける」
この目標に対して、
1月から12月までそれぞれ
9日、10日、10日、9日、11日、10日
11日、10日、10日、10日、10日、9日
合計119日（99.2%）でした。
年末あと1日が我慢できずに飲んじゃいました。
しかしながら、もっとも大事な肝臓の数値ですが
年末の血液検査ではγGTPが「69」と
ここ数年ではもっともいい数値でした。
コロナ禍で家飲みが増えたときに
一度は「300」を超えてから
トレーニングと休肝日の設定でここまで
数値を回復できたことは
良かったと思います。
目標2「トレーニング（運動）を年間180日行う」
これは、年間で164日（91.1%）と
かなりの未達成でした。
今年から少し設定を下げたいと思います。
（そっちかい！）
目標3「体重を60kgにする」
これは、最軽量時で67kgくらい、
アベレージ的には69～70kgくらいで
まったくの未達成。
今年から設定を少し甘くしたいと思います。
（そっちかい！！）
目標4「ゴルフのハーフで30台を出す」
実は、これは2度ほど達成しています。
そのうちの一度は、
ホームコースでの月例会競技で
ハーフ「38」を出し、
その月は優勝しました。
（Cクラスでしたけど…ほっとけよ）
でもこれは、めちゃくちゃ嬉しかったです。
目標5「身の回りの世界を広げる」
これは抽象的な目標ではありますが、
昨年は淡路島に家を建てたことで
近所づきあいという新しい世界ができました。
とまあ、2023年の目標に対する結果は
こんな感じでした。
さて、そこで今年の目標なのですが、
それは次の回に書かせて頂きたいと思います。
新年早々大きな災害や事故が発生しています。
今年も1日1日を大切に
健康で過ごしたいと願っています。
