クナイプでリラックス
- お疲れなからだとストレスを解消したくてなかなか手を出せなかったクナイプを買っちゃいました。
- 私が買ったのはお試しパックでいろんな種類が楽しめるものだけど、今日のお風呂はワコルダー（杜松）の香り。・・・といっても
- サロンパスの香りがした
温まるけど上がったらスーッとする良い感じなお風呂でした。また残業したら、ご褒美にクナイプ風呂 - しよーっと。
- クナイプ バスソルト ワコルダー850G
- ￥2,097
- Amazon.co.jp
太ってきたかもー
うー・・・最近健康になったのはいいんだけど食欲が旺盛でなんだかお腹周りが気になる・・・
頭動かす仕事ではあるけどお腹も異常にすくんだよね
ルックチョコおいしいのがあるね。カフェ・アラモードバージョン
あんまりチョコ買わないんだけどこれはおいしい。
ちょっとお腹減ったときにはちょうど良いんだよね。
がんこおやじなのにチョコレートなの・・・？
- 頑固おやじのチョコレートケーキ
- ￥3,500
- 株式会社スマイル通販
懐かしい？水筒買っちゃった
のど命のお仕事をしているのでのどに優しいあたたかい飲み物をいつも飲みたいと思って買っちゃった・・・水筒を
すごいねー最近の水筒って直接のめるタイプがあるんだね
でも注意しないと火傷しそうね。洗うのも簡単だし毎日飲み物買わないで持っていけば節約にもなるかな。なにせあったかーい飲み物を持ち運べるのってちょっと贅沢よねー
ついでに私が買ったのはこの水筒。何も知らないで買ったけど結構有名なメーカーらしい。
- ☆サーモス真空断熱ケータイマグパールホワイトJMX-350☆
- ￥3,570
- 日本フォーハンド
久々の休日
研修中は結構気が張ってるから大丈夫だけど休みの日になると疲れが出るなあ。今日はお布団干して掃除してピラティスをお部屋でレッスン中。体がなまってるからポーズがきつーい
少しの間カルチャースクールで習ってたから本とＤＶＤでも何とか自分で出来るけどヨガとはまた違うからおもしろい
この本買って楽しんでます。わかりやすいし50種類もポーズがあるから飽きずに出来そう。
- ＤＶＤですぐできるかんたんピラティス
- ￥1,500
- 株式会社 ビーケーワン
ブルーブラウンのﾈｯｸﾚｽ
ユーキャンのビーズ講座も最後の課題
やはり最後とあってかなり面倒な課題だったよ
一つ作るのに2日かかった。
ちょっとゴージャスだからマダムっぽい
終わっちゃったなあ。これから何つくろうかなあ。とりあえず残り物のビーズでリングを作ってみようと計画中。んー楽しくなってきました
暖め系ドリンク第二弾！！冷え性の人におすすめ。ビタミンもタップリ
からだの本に載っていた体をあたためるドリンクを試してみました。
ローズヒップティー＋ハイビスカスティー＋プルーン＋蜂蜜
げげっと思うかもしれないけれど飲んでみたら違和感なくおいしい
ハーブティーとプルーンが合うし、甘酸っぱさが丁度良い。
ローズヒップは梅干くらいスッパイので蜂蜜とプルーンで甘さを出さないとのみにくい。
ビタミン満点のホットドリンク！！美味しいから試してみてください
ポンパドールも美味しいけれどトワイニングからもローズヒップ＋ハイビスカスティーが売ってました。
- ■ ハーブ・ティー ローズヒップ・ハイビスカスフラワー 10袋/箱 [紅茶]
- ￥367
- ナチュラルキッチン
- プルーン （ソフトタイプ） 種抜き 500ｇ
- ￥500
- セレクティー
障害者自立支援法と月1万円生活
ちょっと節約生活と外れちゃうかな？ちょっと前のお話です。
在宅介護の仕事をしているときに、一人暮らしをする障害者の青年のお宅に調理の家事援助を1，5時間で入っていました。
私がサービスに入る日は買い物があってスーパーへ行くのですが絶対必要なのが電卓。
月1万円でお米も込みでまかなわないとお金がない状態なので週２０００円×４が限度。
お米やだしの昆布いりこ代に２０００円。一万円生活みたいに電卓もって1円でも安い野菜を買っていました。
もやしとかジャガイモ、たまねぎは安いので助かるけど葉野菜は高い！！
日頃は高いなんて感じないけれど２０００円で7日間過ごさなければいけない人にとってみれば高いんです。
日持ちもしないし。お肉はミンチ！！5時以降に買うと半額だし、冷凍できるし。
お魚は高くて買えませんでした。
ご飯もまとめて炊いて冷凍保存。だしは前の日に水で戻したいりこと昆布だしを使用。
大変だったけれど便利になってしまった現代から一昔前に戻ったみたいで利用者の方と一生懸命毎日ご飯を作っていました。
4月の自立支援法で一人暮らし自体が金銭的な問題で出来なくなってしまって・・・
ここで暮らせなくなっちゃうんだ・・・と残念そうに話していた利用者の青年の言葉がせつないと思いました。
- これでいいのか障害者自立支援法 １
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- 障害者自立支援法ハンドブック 基礎知識編
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冷える季節にあったかいｱﾚﾝｼﾞ紅茶
体調を壊しやすい季節ですね。私は冷え性なのでこれからの時期暖かく体を冷やさないように注意しようと思います。
最近スーパーの野菜売り場に蜜りんごを見つけました。りんごの甘ーいところだけを凝縮してアップルパイの中身だけみたいな状態。これを刻んで紅茶に入れてシナモンスティックでかき回して飲むと美味しいし温まります。シナモンは体を温める効果があるみたい。簡単なので試してみてください。蜜りんごはなかったらりんごを刻んでシナモンパウダーでもＯＫ。
- そのまま食べても、パンやお菓子作りにも ■ 蜜りんご（セミドライアップル） ２００ｇ[ドライフルーツ]
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- ティーブティック・ハーブコレクション・ミニパック 「シナモンスティック」
- ￥340
- ルビアンコーヒー東山店 久保平貴嗣
今年は節約プラスLOHASを目指す
最近よく耳にするロハスってなに？と思って調べました。
LOHAS = 自分の健康的なライフスタイルに気をつかいながら、同時に地球環境や
自然保護に気をつかう人たちの総称です。日本語でローハスとかロハスと呼ばれます。
「Lifestyles Of Health And Sustainability」、つまり「健康で持続可能なライフスタイル」そのものの事も指します。 日頃の生活のなかで自然環境にも配慮できたらなおいいですね。 今日シャンプーを使い切ったので新しいものにしましたが早速自然に還元する環境にやさしいシャンプーにしてみました。確かヤシノミシャンプーだったかな。私はアトピーもあるからなるべく肌に優しいシャンプーを使います。ボトルも可愛いし使用感もなかなかしっとりしてよかった。詰め替え用もあるところがまたまた経済的かつエコロジー。こういうちょっとした品物にもこれからは考えて以降と思う。 |