年末年始、
皆さまご自愛されましたか？
私はまあまあ
下手くそでした。
家族が集まるというので
イマイチな体調の中で
張り切りすぎてしまった。
しんどいと言えなくて
（気づいてなくて）
ちょっとしたことに
イライラして
チクチク
八つ当たりしたりして
怒りん坊の私がいました。
あ〜あ、残念。
しかしダメな自分も受け止めて、
気づいた時から
変わればいいのよね。
と、自分に優しく。
自分を責めすぎても
なにも生まれないから。
しんどいのに
気づいてあげられなくて
ごめんね。
頑張ってくれて
ありがとう。
今年は
無駄な頑張りグセを
手放します〜。
なにごとも
70%のエネルギーで
うまくいくように
楽しみたいのです。
いつも150%出し切らないと！
みたいな無意識の姿勢は
もういい加減終わりにする。
今まで十分
経験積んできたから
リラックスして
やってもできるはず。
そう。
深いところで
もっと自分を
信じていいんじゃないかと
気がつきました。
ちょうど
ダイスキな
マツダミヒロさんが
この無意識の姿勢について、
昭和の呪縛として
書いてました。
ドンピシャだったので
次回シェアしますね。