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ナチュラルライフスタイル・ウェルネスサロン・サラフィールズ

ナチュラルライフスタイルの提案
心もカラダも健やかに、穏やかに日々を愉しむ
しあわせのレシピを綴ります。

おはようございます~!


しあわせプラス+長友洋子です。


今日も猛暑の予感の朝ですね!皆様、お大事に。


静岡から夜のドライブで戻りました。

新東名はとっても走り易くて、大好きなのですが…今回、出発したのは、夜の10時。


渋滞を避けられるし、出発まで一日静岡を愉しめるので、予定したのですが、今回はなんだか眠くて眠くて。

出発直後のSAで思わず、仮眠してしまいました。


気付けば…回りはトラックばかり!!! それも、小さいトラックではなくて、大型の長距離トレーラーの波。


SAでも高速走行中でも、大型トレーラーに挟まれて肩身が狭~い感じでした。


真夜中過ぎの高速道路が、大型トレーラーでこれほどの賑わいとは! 普段、自分がベッドで爆睡している時間帯に、毎晩、このように大型トレーラーの運転手さんが、たくさん、働いていらっしゃることを知りました。


この様な皆さんが、日本経済を動かして下さっているのね~なんて、寝静まった車内で、一人運転しながら、感心して、感動すら覚えました*^^*。


運転手さんありがとう!


プロの運転手さんの運転の流れは、実に快適でした。速度を一定に保っている運転に私も着いて行けば、スイスイ~。

お陰様で、無事に八千代に帰宅しました。


到着は朝3時…翌日の早起きは見送りとなりました…。



やっぱり夜の活動はキツイですね。CAの時にはほとんどのフライトが夜便でしたから、徹夜なんて当たり前のことでした。

あ~あの日々は、若さ故、成せる技だったのね。


それにしても、トレーラーの運転手さんて、尊敬しちゃいます。お若いのかしら^^?


私は、やっぱり、朝型早起き生活を目指します!


清水では、花火大会愉しみました。

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清水港のヨットハーバー
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もちろんちびまる子ちゃんにも会って来ましたよ*^^*。
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今日もお読み下さってありがとうございます。
お問い合わせはお気軽に!


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おはようございます!

長友洋子です。

今日も早起き…出来ました^^。

愉しい一日が待っていると思うと眠ってなんかいられないのですね~!目覚ましなしで5時半起床!
皆が起きる前に、パソコン作業をサッさ~と終わらせます!

…主人は根っからの早起きですから、もう起きていますけれど…^^。(彼は、冬の平日仕事の朝でも、ハワイバケーション中の朝でも…いつもかわらぬハイテンションのご機嫌起床なんですよ。尊敬すべき、大好きな彼の長所(笑))


パソコンとスマホのお陰でどちらでもお仕事出来ちゃうのは、本当に素晴らしいことですね。
バラの焼き菓子専門『Roco+Roses ロコ+ロージイズ』 のご注文もいつもと変わらずご対応させて頂けていいます。


リタイア後住みたい街の一つは静岡!


海あり、山あり、程よい都会で人が優しくて…しあわせポイントが実に高い街!
関東育ちの私には、街から山が望めるなんて、も~それだけでテンション上がります。しかも、それが、雄大な富士山!もう最高です^^!

駿府城公園の県庁には、世界遺産登録をお祝いする飾り付け!

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山と並び、滝も大好きです。
今回は大井川鉄道沿いに山道を滝めぐり。初めて黒煙を上げて走るSLの迫力は素晴らしいですね~!汽笛に慌てちゃって、お写真がうまく撮れませんでしたけれど…^^;。

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海の幸は、焼津でたっぷり頂きました(こちらもお写真撮り忘れ…ブログに慣れなければ…^^;)。
大トロアジの開きが最高です!


道ドライブとドッグランで思いっきり走って、ちょっとお疲れなベリー。

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今日も一日愉しい夏の日を!


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Hiroko Nagatomoプロデュースサロン&ショップ&スクール

おはようございます。


しあわせプラス+長友洋子です。



この夏、実現したい目標の一つは『早起き体質改造計画!』です。


私が目標とする憧れの方・仕事の達人は、毎朝4時~5時には起床、お仕事を11時までには片づけるそうです。

11時から「さて、今日は何をして過ごそうか?」って考えて、一日がもう一回始まるのです。


朝は頭が冴えていて、エネルギーもフル充電。おのずと作業もはかどりますから、色々なアイディアも湧いて、本当に効率的です。


これぞ、私の目指す自由なしあわせ+スタイル!



ブログを始めて以来、夜のパソコン作業が多くなり、寝る時間が遅くなり、パソコンのライトに向かっているとドンドン眼が冴えてきて…翌朝、ぎりぎり起床に朝から後悔。


そんな日が続きました。



そこで、

寝る時間を2時間早めたら、2時間早く起きれる?

なんて、考えて、極力早く就寝に努めています*^^*。



実は…どんなに早い時間でも、どんな場所でも、少々うるさくても、すぐに寝られるのは、CA時代に鍛えられた技!

もともと寝るのが大好きですから、生まれ持った特技かも。


狭い機内の蚕棚ベッドでも、エンジン音が間近に響いた地下室でも屋根裏部屋でも、休憩時間はいつも即爆睡でした^^!



でもね、そう単純にはいかなくて、どんなに早く寝ても、起床は早くて5時、うっかりすると7時!!!


これでは、お掃除とお洗濯だけで、朝の時間が終わってしまいます。主婦ですから、優先順位があります…*^^;


出来ました!
今日は3時半起床!!!!

それは、ワクワクしていたから起きれたのです。

ワクワクは最高の原動力なのですね。

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早起きしたら、こんなに素敵な富士山のご来光を拝めました!
やっぱり、早起きって素晴らしい。


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先ずは、飛び起きたくなってしまう様な、ワクワクを毎日持つことですね。
『早起き体質改造計画』 夏中に達成しますよ!



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おはようございます。

しあわせプラス+長友洋子です。



一度は涙を流して、諦めたことを、再び始められる喜び…ご体験ありますか?



私にとっては、英語を教えること。



私の英語のルーツは…やっぱり母。

母は朝からラジオ英会話やFEN放送を流していました。ペーパーバックを読んだり、英字新聞がいつも周りにありました。

小さい頃から、目覚めると英語が自然に流れていて、音が心地よくて、大好きでした。



本格的に英語を母から習い始めたのは、中学生になってからです。昭和の時代ですから^^!


今まで耳で聞いていたもののルールが整然と教えられて、納得!

謎解きの様で、自然と英語を勉強することが好きになって…得意科目になって…


高校生の時には帰国子女の同級生の妹さんに家庭教師を頼まれるまでに成りました。

そして気付きました! 教えることが自分の勉強以上に愉しいことを!


そうなると、益々、英語を勉強したいと思いました。


…これが、私の英語レッスン第一号!スタートです。



それから、長~い時間が経って、英語の学習も、海外経験も留学も、教職も経験して、大きな夢を抱く様になりました。

(大きなきっかけや、有難い出会いが沢山ありました!感謝感謝!こちらはまた、書きますね。)



それが理想の英語学校を作ること!


2001年から2008年まで、オールイングリッシュの英語スクール・Keiki International Schoolを運営していましたが…2008年夏、涙涙で閉校。 も~どうすることも出来なくて、夢を諦めました。涙涙。



真剣に理想の英語学校を作ることに夢中になっていましたから、この挫折はとってもつらかったです。


私の英語教育を信じて、大切なお子様方をお預け下さっていた親御様方のお気持ちを思うと、ただただ申し訳なくて申し訳なくて、もう、2度と英語を教えるなんてしてはいけないと覚悟していました(涙)。


あれから、4年目に不思議な出会いがありました。「英語に特化した進学塾を一緒に作りませんか?」ってお誘いを受けました。それは実現には至りませんでしたけれど、その出会いがきっかけに、再び英語を教える喜びを味わってしまったのです。



そしてこの夏に、ちょっと大きな声で「英語レッスン再開!」と宣言してみました。



有難いことに、依然私のスクールに通ってきて下さったお子様方が、次々レッスンのご予約を下さったのです‼‼‼‼


大きく成長されたお子様方との再会も、再び大好きな英語のレッスンをさせて頂ける喜びも、夢を諦めた当時には想像も出来なかったこと。

再び英語レッスンをさせて頂けるしあわせに、感謝の気持ちでいっぱいになっています。



今日もかつての生徒さんとのレッスンが朝から夜まで、いくつも入っています^^。



しあわせをかみしめながら、お一人お一人の夢=目標を一緒に叶えるレッスンをさせて頂きます。



今日も長々とお読み下さって、ありがとうございます。


ステキな一日を!





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おはようございます。


しあわせプラス+長友洋子です。

いつもお読み下さって、ありがとうございます。


今日から8月ですね~!夏休みも1か月、1月で何が出来るかしら~ワクワクはりきって参りましょう^^!



昨日は、パソコンに向き合う一日~って宣言したのですが…、


また、また、ついつい、好きなことにばかり、時間を使ってしまいました。



お休みだと開放的になっちゃうのですよね…夏休みまっただ中の皆様…わかるでしょ^^。



そんなわけで、朝からキッチンにこもりきり。部屋を片付けて、模様替え。


レッスンにかまけて、手抜き昼ごはんばかりでしたので、子供たちのリクエストに答えました。

パン焼き器様様なので、大して手間はかからないのですが、パンを作るのって、ベストタイミングを守れる日じゃないとね。

昨日はベストタイミング。



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産直のとうもろこしを使った「ツナコーンチーズ」が息子の絶賛!さすが、朝どりトウモロコシ効果!


定番のベーコンチーズポテトは冷食のハッシュブラウンを使ったら(手抜き!)、好評でしたよ。ハッシュブラウンは油が気になるけれど、少量でもコクが出ていいですね。


多めにパン生地作って、小さく(30g)にお団子にして、冷凍庫へ。こうしておくと、さっっとおやつに作れますよね。 楽ちん!


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カウンターのクッキージャーも最近空っぽ…娘の大好きな抹茶たっぷりサクサククッキーをリフィル。

こうしておくと、いつの間にか、なくなっているのよね^^。



娘の「ど~しても食べたい気分!」に、こちらも焼きました。


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このタルトは秋やクリスマスの定番なのですが…、夏の日にも冷たく冷やしていいかも!



ちょっと苦めにキャラメル焦がして、スパイス類は控えめ目にしました。

部活がんばったものね~のんびりティータイムもいいわよね。



…そんなこんなで、昨日も大好きなことにだけ、時間を使ってしまいました^^。


でもね、宣言通り、パソコンにも向かいましたよ。

プロフィールをちょっと書き換えてみました。ちょっとだけ…。



今日も英語の面接の予定です。

娘の剣道仲間の●ちゃんと●ちゃんママなので、プチお疲れ様会もしちゃいます。

ワクワク!

今日もしあわせな一日を!





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