合格りんご葛湯でポカポカぐっすり～！

●【合格りんご葛湯でポカポカぐっすり～！】

こんばんは、長友洋子です。

明日はいよいよセンター試験ですね。

ドキドキとし始めているお子さん方、そしてママ達いらっしゃいませんか？

もしかしたら、私もその一人(笑)。

年明け息子の新学期が始まったものの、高校はほぼお休み。

私は何も出来ないのですけれど、朝昼晩のお食事作りだけはいつもに増して気合が入ってしまいます。

この時期は免疫アップ、カラダ温め体温アップ、頭の冴え、キレ、集中力。。。ついでに実力アップに成るお食事の献立を考えることが面白くて！

気付けば、3食のメニューばかりを考えている程。

食材や調理法、組み合わせなどをいろいろと考え試しています。

そして、医薬品以上の効果があるというメディカル等級のエッセンシャルオイルもフル活用です。

その組み合わせを考えるのも愉しい～！

今宵先程、ほっこり頂いたのは、【りんごの葛湯＋シナモンオイル＆ジンジャーオイル】。

先日のクリナップ様と旭化成リフォーム様のイベントデモンストレーションでもお喜び頂いたシュガーフリーのホカホカデザートです。

作り方はとっても簡単ですので、ご案内しますね。

受験生ママや冷え性の方、風邪の引きはじめなどに、お試しくださったらとても嬉しいです。

①おりんご（1/2～1/4コ）すりおろし、有れば100％ストレートのりんごジュース50㏄加えて（お水でもOK)、お鍋でくつくつ温めます。

②葛粉（大さじ１を水大さじ1.5ほどで溶いたもの）を入れてかき混ぜながら温める。
お好みのとろみがでて、粉っぽさがなく成ったら【合格りんご葛湯】の出来上がり～！

③仕上げに、メディカル等級のエッセンシャルジンジャーオイルとシナモンオイルを爪楊枝で少々～一滴入れて、滋養居壮効果のクコの実を可愛く飾ります。

内服可能なジンジャーオイルとシナモンオイルは、ドライハーブの70倍の効能があるのですよ。

そのポカポカパワーも香も免疫アップ、抗菌、消炎症、整胃腸パワーもモリモリです。

シナモンオイルは甘くてお味もギュ～と美味しい！

お好みで、はちみつをプラスもいいですね。私はおりんごだけの甘さで充分ですけれど。

アツアツをふ～ふ～しながら頂いて、心もやんわり安定、カラダは芯から温まります。

葛は、風邪のお薬【葛根湯】でも有名ですよね。
本当にポカポカとお腹の中心から、カラダが温まって元気がでますよ。

そして、今夜は息子もぐすっりスヤスヤ～カラダを休めてほしいわ。。。

受験生のみなさま＆ママたち、いよいよ始まる受験シーズン、元気いっぱいに乗り切りましょうね！

体調万全で今までの実力を思い切り発揮出来ます様に！

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