おはようございます、長友洋子です。
…【自分に感謝】していらっしゃいますか？
この言葉を、耳にするのは、ホットヨガのスタジオです。
毎朝のヨガ・ストレッチは、大好きな時間。
気付けば、もう、１０年近く続けています。
単純に、ヨガが気持ちイイというのもありますが、ヨガスタジオで耳する言葉も、大好きなのです。
ほとばしる汗を感じた後に、インストラクターの先生が、必ずおっしゃる言葉…
「今日、この場で、みなさまとヨガが出来たことに感謝」
そして、
「ヨガが出来ている自分に感謝」
【自分に感謝】！！！
常々、様々な事、物に感謝する毎日。
家族、友人、一期一会の出逢う人々、物、動物、環境は、タイミング…いつも感謝に溢れています。
それなのに…
自分に感謝って発想が、私にはありませんでした！！！！
私達、主婦・母親は、常々、自分が後回し…、主人や子供たち、時にはペットまでも、最優先にしています。
私もず～っとそうでした。
徹夜の長時間フライトで、ヘトヘトで帰宅しても、家族のお食事、子供たちの学校の用意、英語学校の生徒さんのレッスン、もちろん掃除、洗濯、家事…。
自分のカラダをいたわり、感謝することは、気にもかけていませんでした。。
周りに感謝出来ているのに、自分には、無頓着。
自分の心が、カラダが、健康で、毎日を笑顔で過ごせているからこそ、周りにへも感謝の気持ちが持てるのに…。
いま、あらためて、今まで走り続けてきた、自分に感謝出来るしあわせを、感じています。
自分自身に、感謝の気持ちを持つこと。
なんて、基本中のキホンだったのでしょう！
自分が健やかにいられるからこそ、毎日、心のこもったお料理を考え、作りだせる。
それが、家族の心とカラダを育む…。
当たり前の感謝の気持ち。
今日も、全てに感謝、そして、もちろん、自分へも感謝！
さぁ～、今日もとびきりの一日に、成ります様に！
しあわせは、私たちの心の中に…
どんなことでも、しあわせに感じる柔らかな心を持って、
今日もハッピーな一日と感じます様に！
どんなことでも、しあわせに感じる柔らかな心を持って、
今日もハッピーな一日と感じます様に！
いつも応援ありがとうございます。
