効果的な方法？ | ナチュラルライフスタイル・ウェルネスサロン・サラフィールズ
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ナチュラルライフスタイル・ウェルネスサロン・サラフィールズ

ナチュラルライフスタイルの提案
心もカラダも健やかに、穏やかに日々を愉しむ
しあわせのレシピを綴ります。

効果的な方法？


おはようございます。
ハッピーライフスタイリスト長友洋子です。

今日は曇りの一日なのでしょうか…雲の隙間にお日様が…！

私の早起き改造計画…なかなか順調に定着できていないのが、最近気になること。

大きな目標は、4時台…せめて5時台に起きて、家事始動と一緒にブログ活動すること。
尊敬するT氏の様に、仕事のできる方は朝活動が充実していらっしゃる。

夜更かし作業は、実は効率悪いのですよね…お肌とカラダにも！
それが、ついつい夜作業が多くなる今日この頃です。


先日、友人とお喋りしていたら…思いもよらない早起き方法を実践していらっしゃると伺って、びっくりしました。

それは、ソファーで寝ること！

え～、ご一緒していた皆さんびっくり！
でも、これがなかなかの効果的方法みたいで、さっと起きれて、いいみたいなのです。

そういえば、CAの時の仮眠タイムを思い出しました。
飛行機は、機種によって、休憩場所が様々なのです。
B747-400は屋根裏部屋、B777-100、200は、地下室だったり。

同機種でも部屋になっていなくて、エコノミークラスの最前列にカーテンで仕切られた休憩スペースがある場合も！

カラダを休めるのも、ベッドタイプ、椅子タイプ形状様々です。

私の特技…（たいていのCAの特技かも！）、どこでもどんな騒音でも寝れること！
それでもベッドか椅子か、カラダを休めるところの形状で、目覚めも違っていたような。

そうか、椅子・ソファーだと寝覚めがいいわけね！

いやいや、それって、本当に熟睡して、カラダが休まっているのかしら？


そんな、こんなを考えて、明日こそは、「4時台起床」と毎日誓う、わたくしです＊＾＾＊

今日も素敵な一日を！

今月のお料理・コーディネイト教室
『S Style Plus+　エス　スタイル　プラス＋』
テーマは『Christmas in SFO』　アメリカ西海岸のサンフランシスコの街をイメージしたクリスマスのテーブルアイディア、おもてなしです。

サンフランシスコへ飛んで行きたい気分です！
詳細はこちら。

サンフランシスコのフォト・画像

サンフランシスコのフォト・画像
(トリップアドバイザー提供)