こんにちは、心に寄り添い笑顔に導くセラピストのしもいで広子です
今日も、暑いです～
人から何か言われて、落ち込んだことってありますか？。(´д｀lll)
誰かが、何気なく言った言葉にすごく反応して、傷ついてしまったり・・・。
何も感じない時もありますけどね～
たった一言でも、なんかグサッときちゃって、ず～っとモヤモヤが続いたりそのことばかり考えて、何も手につかなかったり・・・
私は、そういう感じでいつも凹んでもったいない時間の使い方をしてました。
でも、その言葉に反応するってことは、実は、自分にとって一番気になってることなんですよね～
なんとも思ってなかったら、スルーしちゃいますもん！
相手は、何気に言ってるかもしれないし、良かれと思って言ってるのかもしれません。その言葉を、どういうふうに受け取るかで自分の今の状況や思ってることがわかります。
相手は、自分の鏡とも言われるので、相手の言った言葉は自分もそう思ってたりするものです。
人の言葉をポジティブに受け取るかネガティブに受け取るかは、自由です。
あ～、そういうふうに考えるんだな～と前向きに捉えるか、傷ついた～！！ってマイナスに捉えるかは選択の自由ですね。
もちろんクヨクヨと悩むのもいいと思います。無駄ではないと思います。時間がかかって腑に落ちることもあるので。
とことん自分と向き合ってみてください！
でも、なんでも学び！だと思って、自分にとって良いふうにとらえるような習慣をしていればクヨクヨする時間は短縮されますよ！
人が何と言おうと私は私！って、思っていれば、悩むことはありませんよね。
傷つくという時は、自分の中に迷いがあったりぶれてたりするものです。
あの人は、こんなふうに言うけど、私はこう思うから気にしな～いって自分をしっかりと持っていれば大丈夫です。
ぶれない自分、かっこいいね～！！そうなりたいけど・・・まだまだかな～(*ﾟｰﾟ)ゞ
今日も読んで頂きありがとうございます