こんにちは、心に寄り添い笑顔に導くセラピストのしもいで広子です
６月になりましたね～
梅雨はあまり好きではないけど、この時期は紫陽花がきれいなので好きです！あと・・・娘の誕生日でもあるので。
みなさんは、なんかやる気ないなぁ～っていうときありますか？
人間、いつもいつも元気でバリバリに動けるとは限りません。特に、悩みがなくても元気が出ない日もあります。
ロボットではないので、そういう時もあっていいんです。人間は感情を持っているので。
そういう時は、無理せず休むのがいいと思います。きっと、休め！というサインなので、立ち止まりましょう～
これを見過ごしたりして、無理に頑張ったりすると、あとでもっと大変な事になりますよ
特に日本人は、もっともっと頑張ってしまうので、気をつけないといけません。
休むという事に、罪悪感を持ってしまったり、周りより遅れを取ってしまってあせりを感じてしまったりする人が多いと思います。
やる気がない時は、むしろ何もしないほうがいいです。
しっかり休んで、何も考えず、のんびりと構えていたほうが案外、ちょっとやってみようかな・・・という気になるもんです。
自分の感情にいつも気をつけててくださいね！休む事ができない時は、呼吸を整えるだけでも違ってきますよ！
気分転換に、外の空気を吸うのもいいですし、お茶を飲むのもいいですし、自分なりの方法を見つけてみてくださいね～
自分を甘やかす事も時には必要ですよ
今日も読んで頂きありがとうございます