ホ・オポノポノを生活に取り入れて

おはようございます、心に寄り添い笑顔に導くセラピストのしもいで広子です

今日も、素敵な朝を迎えました

私は、ホ・オポノポノを生活に取り入れてます。これは、古代ハワイから伝わる問題解決方法で、自分一人でできるようになってます。

わたしたちの潜在意識の中には、時代を越えて溜め込まれてきた膨大な記憶があります。

わたしたちの抱える問題やあらゆる体験の原因は、この膨大な記憶が今この瞬間に再生しｔ続けていることであると言われています。

そして、問題の原因となる記憶を消去することをクリーニングと呼びます。

いくつかあるクリーニングツールの中で、最も簡単なものがあります。それは・・・

『４つの言葉』です。

「ありがとう」「愛しています」「ごめんなさい」「許してください」です。これを心の中で唱えるといいんです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　こちらから抜粋しました。

何回でも、いつでも好きなときに唱えてます。

唱えることに義務感を持たなくてもいいし、何かあってもなくても唱えることです～っと心が軽くなります。

頭で考えないで、ハートで感じながら唱えるといいかなぁ～

心が穏やかになり、本来の自分を取り戻せるかもしれませんよ！ぜひ、生活の中に取り入れてみてくださいね

今日も読んで頂きありがとうございます