こんにちは、霜出（しもいで）広子です。
今日は、『内観』についてお話しします。そんなに難しくありませんよ～自分自身と向き合って、本当の自分の心の声を聴くことです。
私は、いつも習慣にしてます！“瞑想”みたいにちゃんとはしてませんが、５分でも一人静かな時間を作って、目を閉じて、何も考えないということをやっています。
特に、たくさんの人のところに行ったり、あまり行きたくない場所に行ったり、人との集まりだったり・・・いい気だけではなくあまりよくない気も受けてるので、そういう時は必ず一人の時間を持ちます。
今の時代・・・いろいろと情報がありすぎて、何が正しいのか何を選べばいいのかがわからなくなります。
自分にとっての必要な情報を受け取りやすくするためにも内観はとても重要になってきます。
バッチのフラワーエッセンスで、セラトーというエッセンスがあります。自分の答えを持っているのに、他人に助言を求めてまわるという状態です。
これを飲むことにより、自分の直感を信じて行動できるようになります。
自分の答えは自分にしかわからないんですよね！
これからはますます直感力は大事になっていくと思います。みなさんもぜひ内観をしてみるといいですよ～
今日も読んで頂きありがとうございました