最近は、天気が落ち着いてきましたね～大分、寒くなってきたけどね
おはようございます！『プチ不登校解消セラピスト 霜出広子』です
今日は、“腑に落ちる”とはどういうことか・・・について私なりに考えてみました
一言でいえば、自分の中でしっかりと理解して次の行動に行く！ことだと思います。
“しっかりと理解する”というのは、頭だけではなく心もちゃんと“そうかぁ～なるほど
”って響かせることです。
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今の世の中、いろんな情報があふれています。その中で、本当に自分にとって必要な情報はどれだけでしょうか
いろんな“知識”もただ詰め込んだだけでは本当に理解したとはいえません。
人と接したり、いろいろな実体験をすることによって初めて理解するのかもしれません。
いろいろな体験から湧き出た感情（怒り・寂しさ・楽しさ・イライラ・モヤモヤ・嬉しさ・・・まだまだあります）としっかり向き合いその感情を癒すことが大事です。
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「なんで、あの時イライラしたんだろう・・・」「なんかモヤモヤする」そういういろいろな感情から、自分が今何を考えているのか、何が必要なのかに気づくんだと思います
「あ～私はこうしたかったんだ～」「そうかぁ～私はこう思ってたのね～」などと、自分の気持ちに気づけたときにはじめて“ストン
”って感じでみぞおちに響く感じがするんです。
そうしたらスッキリして前に進めるんですよね～
その感覚はけっこういいですよv(^-^)v
でも・・・最近できなくなってきたな～(@_@)そういう時に、エッセンスの力を借りるのもいいと思います
今日も読んでくださってありがとうございます