10月のクラステーマ🍂
🎃
「 今この瞬間を味わう 」
ヨガサークル・シャンティ豊洲
女性限定🧘♀️
（日曜日）
豊洲シビックセンター内 (豊洲駅から徒歩1分)
豊洲文化センター８階 和室＆茶室(控室)
朝の瞑想ヨガ
⏰９：１５～９：５５（４０分）
4日 １１日 １８日
(10分前からお部屋にお入りいただけます)
日曜の朝、和室の落ち着いた空間で、自分を整える時間を過ごしてみませんか✨🧘♀️✨
詳細は「朝の瞑想ヨガ」の投稿記事をご覧ください🎵
きれいになるパワーヨガ 運動量大
⏰１０：１５～１１：３５（８０分）
4日 １１日 １８日 ２５日
＊オンラインとの組み合わせで開催中
詳細は「ヨガサークル・シャンティ豊洲」の投稿記事を
レッスン内容はhttps://ameblo.jp/hirokoshanti/entry-12872099438.htmlをご覧ください🎵
ヨガサークル・シャンティ練馬
女性限定🧘♀️
早宮１丁目・早宮地域集会所
（金曜日）
きれいになるパワーヨガ 運動量大
⏰１０：１５～１１：３５（８０分）
＊オンラインとの組み合わせで開催中
レッスンスケジュール等詳細はこちらをご覧ください🎵
https://ameblo.jp/neko-milk-223/
ＳＳＣ平和台ヨガクラブ(平和台体育館内)
(火曜日)
瞑想ヨガ ９：２０～１０：４０
リセットヨガ １１：００～１２：２０
６日 ２０日 ２７日
レッスン内容はhttps://ameblo.jp/hirokoshanti/entry-12960446926.htmlをご覧ください🎵
場所：平和台体育館 ２階会議室
天井が高く広い(約180㎡）空間です。
隣接したお部屋がなく静かです✨
＊初回体験500円
直接事務局へご予約・お問合せください。
体験の方用のヨガマットはお貸しできます(無料)
TEL＆FAX ０３－５９２１－７８００
メール：ssc-heiwadai@nerimassc.gr.jp
ＨＰ：http://nerimassc.gr.jp/sscheiwa/
きれいになるパワーヨガ 
ヨガは、他人と比べたり競い合ったりするものではありません。
ご自分のペースを大切にしながら、無理なく心地よく続けていきましょう。
ポーズの完成形は、形を整えることだけではなく、マットの上で育まれた感覚を日常の中に生かしていくことにあるのかもしれませんね✨🧘♀️✨