１月のクラステーマ✨🎍
🌅✨
「 一期一会 」
✨練馬のヨガサークル・シャンティ(早宮１丁目・開進第一小学校近く)でも指導させていただいております✨
早宮地域集会所の主に和室です。
＊オンラインとの組み合わせで開催中
レッスンスケジュール等詳細はこちらをご覧ください🎵
https://ameblo.jp/neko-milk-223/
①きれいになるパワーヨガ 運動量大
（金曜日）１０：１５～１１：３５（８０分）
ヨガサークル・シャンティ豊洲
女性限定🧘♀️
豊洲シビックセンター内 (豊洲駅から徒歩1分)
豊洲文化センター８階 和室＆茶室(控室)
①きれいになるパワーヨガ 運動量大
（日曜日）
⏰１０：１５～１１：３５（８０分）
１１日 １８日 ２５日
＊オンラインとの組み合わせで開催中
「前半は、パワーヨガで心身共にリフレッシュ
後半は、座りや寝転び系のポーズでゆったりとほぐしながらリラックスしていただきます」
✨ご堪能いたたまけますように✨
初回体験 1,000円
初回のみ５回チケット6,000円（有効期限10週）
５回チケット6,500円（有効期限10週）
10回チケット12,000円（有効期限20週）
ご予約・詳細お問合せ
📩shanti_smile18@yahoo.co.jp
本文へは
①お名前
②参加希望日
③ヨガご経験の有無
＊できるだけ翌日中には返信させていただきます。キャリアメールの方は受信可能の設定をお願いします。
＜持ち物＞ ヨガマット レッスン着（動きやすい服装） バスタオル１枚（ポーズの補正等に使用） 飲み物(ふた付きのもの)
女性限定🧘♀️
①きれいになるパワーヨガ 運動量大
②やさしい瞑想ヨガ
③ ゆるゆるリセットヨガ
（火曜日）６日 ２０日 ２７日
（木曜日）８日 １５日 ２２日 ２９日
場所：平和台体育館 ２階会議室
天井が高く広い(約180㎡）空間です。
隣接したお部屋がないので静かです✨
＊初回体験 500円
月会費①4,000円 ②4,000円 ③3,500円
年会費 (個人会員 60才以上4,800円 / 一般6,000円 /家族会員12,000円)
直接事務局へご予約・お問合せください。
体験の方用のヨガマットはお貸しできます(無料)
TEL＆FAX ０３－５９２１－７８００
メール：ssc-heiwadai@nerimassc.gr.jp
詳細はＨＰをご覧ください。
http://nerimassc.gr.jp/sscheiwa/
英雄のポーズ２(Ｗarrior Ⅱ)✨
きれいになるパワーヨガで毎回行うポーズですが
今この瞬間にしか受け取れない感覚を
味わっていただけますように
ポーズが安定しバランスが良くきれいですね👍✨