３月のクラステーマ🌷
🌸 
「 花の感覚を育む 」
✨練馬のヨガサークル・シャンティ(早宮１丁目・開進第一小学校近く)でも指導させていただいております✨女性限定🧘♀️
レッスンスケジュール等詳細はこちらをご覧ください🎵
https://ameblo.jp/neko-milk-223/
①きれいになるパワーヨガ 運動量大
（金曜日）１０：１５～１１：３５（８０分）
ヨガサークル・シャンティ豊洲
女性限定🧘♀️
体験レッスンご希望の方へ
お陰さまで参加者が多く、しばらくお待ちいただくようになります🙇♀️
豊洲シビックセンター内 (豊洲駅から徒歩1分)
豊洲文化センター８階 和室＆茶室(控室)
①きれいになるパワーヨガ 運動量大
（日曜日）
⏰１０：１５～１１：３５（８０分）
１日 ８日 １５日 ２２日 ２９日
＊オンラインとの組み合わせで開催中
詳細は「ヨガサークル・シャンティ豊洲」の投稿記事をご覧ください🎵
女性限定🧘♀️
①きれいになるパワーヨガ 運動量大 (木曜日)
②やさしい瞑想ヨガ (火曜と木曜)
③ ゆるゆるリセットヨガ (火曜日)
＊お知らせ＊
木曜クラスは、３月末にて閉講となります。
長い間、ありがとうございました🙏
火曜クラスは、４月からクラス名を変更し、引き続き担当させていただきます。
②瞑想ヨガ レッスン時間と内容は今まで通り
③リセットヨガ レッスン時間が長くなります。✨よりリラックスしていただける内容に✨
場所：平和台体育館 ２階会議室
天井が高く広い(約180㎡）空間です。
隣接したお部屋がないので静かです✨
＊初回体験 500円
直接事務局へご予約・お問合せください。
体験の方用のヨガマットはお貸しできます(無料)
TEL＆FAX ０３－５９２１－７８００
メール：ssc-heiwadai@nerimassc.gr.jp
詳細はＨＰをご覧ください。
http://nerimassc.gr.jp/sscheiwa/
三角のポーズ✨
🌷ビジュアルも美しい人気のポーズ🌸
ポーズを木に喩え、ヨガの基本５つの
「 根 幹 花 枝 葉 」の感覚を育み
味わっていただけますように✨
練習していきましょう！
②瞑想ヨガと③リセットヨガ
