みなさま、おはようございます❣️
今週末
ひろこ学校にてランニング講師を担当させていただいている、やましゅんです^_^
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7月19日(日)7:30〜
ゆるゆる〜🐾 りあるRun
です❣️
※体験版のため無料
※小雨決行🏃♂️
※大雨or悪天の場合、雨天ver.☂️
…同時刻より健康お茶会☕️
※雨天ver.☂️か否かは、当日の朝6時ごろに、雨雲レーダーや降り具合などみながら決定／雨天ver.☂️も7:30〜
走ることができる（小雨決行）天候になった場合…
〈流れ〉
①説明
②準備体操エクササイズ
③小規模グループRun（計60分くらい）
④整理体操エクササイズ
＊＊＊中締め＊＊＊
⑤（希望者）ご相談タイム
#三密対策OK
#Runの前後に簡単エクササイズ （事前相談を実施するのは、8月以降となります）
#Runの際は少人数でのグループRun&Walk
#会の中締め後に相談タイム
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やましゅんが、新型コロナ期間に、周囲の皆さんから、いろんなカラダへのニーズ・Run関係でやってほしいことや思い…
を、教えていただきました。
そのニーズ・思いにお応えしたい。
お応えすることで、
ひとりひとりのペースで参加できる
= 歩いても参加できて、三密対策もとられたRun企画をやりたいな…😊
と思い、今回の
ゆるゆる〜🐾りあるRun🐾
につながりました。
↓
8月8日(土)夕方（予定）
8月23日(日)朝（予定）
事前相談にも対応させていただく（本格版）、8月からスタートです❣️
※基本、参加費¥1,000を予定 ＋ よりご相談に、対応しやすいように定員を10名程度にさせていただきます。
※Runコーチや経験を活かし、皆さまの【ご自身らしい人生】の実現に向けて寄り添わせていただく時間といたします♪
ご参加を、心よりお待ちしています😊