こんにちわ(*^-^*)
暑くて・・・
朝から３０℃なんだもの
暑さから逃げてきた
海が良いわねぇヾ(≧▽≦)ﾉ
私がいつも海と書いてるのは
琵琶湖が多い
私の自宅から
海水浴可能な本物の海までは
移動にたいへんな時間が掛かります
ヾ(≧▽≦)ﾉ
海よりも
琵琶湖へ行く方が圧倒的に近いの
交通費もワンコインですんじゃう
淡水だから
シャワー浴びなくても
ベタベタしないし
クラゲが居ないの良いわね(≧▽≦)
最近の海は
マナーが悪い外国人が多いのが残念ね
プライベートビーチじゃないのに
やりたい放題で
・・・どんどん酷くなる（#^ω^）
マナー悪い人達が嫌だから
朝早く出てきた
でもぉ～お昼近くになっても
意外と空いていて余計な心配でした
良いお天気
青空に雲がモクモク、入道雲が出てきた
大きな湖にも
海と同じ海流があってね
その流れと川が
うまく組み合わさっているスポットは
水が凄くキレイ
つめた～い
じゃあ いくよ～
さっきまで汗だくだった
生き返るわぁ
水の透明度高いし
お魚さんがいっぱい
沖を船が通る度に
大波がやってくるんだわ
ざっぱ～んって
吹っ飛ばされますヾ(≧▽≦)ﾉ
時々、ジェットスキーと
水上警察の
追いかけっこが見れておもしろい
琵琶湖は海上保安庁でなくて
府警の船が巡回しています
今の季節は
水泳している人と船との衝突が多いから
ビーチ沖に警察の船がずっと張り付いています
少～し
沖へ出てみようかしらね
すぐに押し流される
ぼ～っとしていると
南へ流されるの
足をバタバタするのだけどぉ
ドンドン流されていく(;^_^A
この風景・・・
海外にいた時、見た事があるかな
短い自由時間に
バスを乗り継いで
無名の街へ降り立った時の風景
そこは開発が進んでいなくて
どこまでも透明度の高くて
遠浅のビーチが続いていた
６月にね
私は人間ドックに入り全身を調べました
全身の骨の劣化が進む未知の病気と
精神発達障害以外は良好
昨年、健康とダイエットのために
ライザップさんに相談をして
健康管理を始めたのだけど
今は骨劣化進行に備え
筋力アップトレーニングに移行しています
筋力がしっかりしていたら
骨が劣化しても体を支えられるから
私が長生きする為には
体重を落とし
筋力を上げる必要があります
直近の検査で
体脂肪率12%、体重50kg丁度、身長163cm
心臓が強くて心拍数が１分当たり30回未満
学生時代から持久走は全く疲れません
ショートスリーパーで４時間程度の睡眠で十分なのだけど
心拍数と血圧が異常に低くて
私は意識が覚醒したまま眠っている状態を
作り出せるようなの、
だから睡眠時間が短くても生きていられる
IQは130以上なのだけど
精神発達障害ADHAで
普通の人とは上手くやっていけない( ´艸｀)
筋トレで少し腕がガッチリして見えるかも
それは、どんなにお仕事が忙しくても
ライザップさんのトレーナー指示通り
２４時間運営ジムへ行き
決められたトレーニングをこなしているから
食事も100%可視化された
生活を送っているから
私の普段の食生活は
田舎のお婆ちゃんの手料理に近いかな
ここへ来てから４時間ほど
あ～ 気持ち良かった
少し早いけど帰宅しますぅ
帰りにお昼ご飯にしようと
レストランに寄ったのだけど
寄り道した場所が悪かったのよね
メニューが
ステーキ、焼肉、牛丼・・・
脂っこいガッツリ系ばかり(;^_^A
美味しいかも知れないけどぉ
お腹がもたれそう( ´艸｀)
お腹がすいたのだけどぉ
どうしようかと思っていたら
キッチンカーが来ていて
メニューは全てパフェ
暑かったから丁度良いわ(*^-^*)
ストロベリーのパフェにしました
アイスクリームとイチゴがサイコー
あ～ このように
元気でお出掛け出来る事が
何よりも幸せです
私はどんどん、
ダメになっていくかもしれないけどぉ
みなさん、ありがとうね
♡⌒*:ﾟ⌒*:ﾟ⌒*:ﾟ⌒*:ﾟ⌒*:ﾟ⌒*:ﾟ♡
