こんにちわ(*^-^*)
京都市の東の端っこ
春のお花畑
五月連休の後半に訪れました
春風が心地いい
靴とワンピをブルーに統一
意外と途中から暑くなってきました
ここはお花の種類が多くて
いつ来ても飽きないの
一面、水色
ネモヒラの壁が見えた
キラキラ輝いていて
おもわずワ～ってなりました
お空の青と
お花の青が、どこまでも水色・・・( * ^ - ^ * )
いつもは大阪の舞洲へ出掛けていたのだけど
海とブルーに対して
ここはお空が近くて
どこまでも水色が続いているように見えた
思わずジャンプして
ゴロにゃん
ゴロゴロしたくなる( * ^ - ^ * )
内庭はルピナスが
たくさん咲いていた
_
カラフルなルピナスが
にぎやか
あ～ この青色ワンピは
ここへ来る前日に
『ひろこさん、このワンピ良いよ(*^-^*)』って
axesスタッフさんに勧められた
青色ワンピは他にも持っているけど
デザインが年々進化している
お花畑をあとにして
この日はとても暑くて
汗だく(￣▽￣;)
お水はどうかなぁ～
お隣は琵琶湖だから
でもぉ、まだまだ冷たかった
さすがに泳いでいる人はまだ居ない
水がキレイで
魚が足に食いついてくるので
くすぐったいの
お昼ごはんだー(∩´∀｀)∩
ここ数カ月
ダイエットでライザップさんにしごかれ
スイーツ禁止でお野菜と
サプリメントだらけの食生活でした
( ; ^ _ ^ A
ライザップさんは悪い噂もあるけど
私がアスリート時代を思い出すと
かなり理に適った理論で指導してくれる
RIZAPって、料金がかなり高額で
どうしているの？と言われるのだけど
私の場合、
特別なラインから入っているから
入会金は無料
各プログラムも1/3の費用で済みます
それで、体重が４０ｋｇ台に戻ってきて
反対に食べないと
ヤバイって言われだした( ´艸｀)
過去の
私の体脂肪率は５％前後だったのだけど、
今は１５％前後あります
体重が落ちても丸く見えるのはその為です
女の子の場合は
体重を下げても
体脂肪率は１０％後半に保つと
可愛く見えるらしい
それで体質改善の数値を
40kg台、15%前後に合わせました
簡単に見えて、実は体質を制御するのは
強い意志と自己管理が出来ないと
実現できません ( ´ 艸 ｀ )
キャラメルソースのパンケーキ
アイスクリーム添え
ここのパンケーキはハズレが無い
大好き ( * ^ - ^ * )
外の景色も良いからぁ
いつもこのCAFEは
順番待ちのスゴイ行列が出来ていて
諦めて帰る事が多いの
この日は偶然、
席に空きがあって簡単に入れた
ワ～甘い嬉し
美味しいは嬉しいですヾ(≧▽≦)ﾉ
青い風景の１日で
心癒されました
⌒*:ﾟ⌒*:ﾟ⌒*:ﾟ⌒*:ﾟ⌒*:ﾟ♡
