買い出しと仕込み変則なので、買い出しと仕込みは12/11。外出が続くので押さえ目の品数。肉や魚は、冷凍。数分。洗って、ざく切りにした野菜。れんこん、にんじん、小松菜は湯がいて。キャベツの外葉も湯がいてストック。すぐ、終わって✌
