昨日は久しぶりに
鬱うつした
ナーバスな考えが
頭をくるくるよぎっては
鬱屈してたけど
あ！
これは寝不足からきてるな！
と、すぐさま気づいたので
お昼寝して
夜もしっかり寝た
いっぱい寝たら
鬱ウツしい気持ちも
ただ過ぎ去った
最近、お股カイロで温活。
ドロドロな感情も
吹き出して
毎日まいにち
怒 怒 怒 ド ドッ ドッ
って
じぶんが嫌になりそうに
なった
なんだけど
ふと
それでもこのまま
いってみよー✨🔥
と思えたのが
我ながら進化やないか
からだも
自然界だから
台風みたいなもんだ
怒りで
よくわからない
鈍いノコギリみたいなケンカを
ふっかけてしまったけど
身近な人にだけ
わたしのこういう
過激な性分が
顕にあらわになっています
じぶんがじぶんに戸惑ったけど
止めなかったのは大正解
時々、肚から
わーーーー！って言葉がでる時
とっても気持ちいいー
つるんとした感覚
あ！あと
喋り倒したい！という
すごい衝動がこれまた
嵐のように起こって
人に会うたび（普段あまり人に会いません）
電話するたび（普段あまり電話しません）
喋りに喋り倒して
ほんとうに満足した頃
それは治りました
ご機嫌です😆
おなかから
毒もヘドロも抜けると
そうすると
なんだか
やけに懐かしい
学生時代のじぶんの感性を
最近、思い出すよになったよー
大事なこと、感覚を
思い出すのが
とても嬉しいです
いらないものが抜けて
ホクホクした気持ち♪
お股カイロ
実践備忘録は続く♪
まだまだ摘果作業はつづく！！！