お立ち寄りくださり、ありがとうございます☻
今日のびわ太郎
カリカリフードと戯れている꒰笑"̮1歳を迎えたけど、まだまだパピー？ずっと赤ちゃんでいいよ
さてさて
今日の関東、雨模様。
全国的にまだ梅雨明けしないのでしょうか？
今日のオマケ
バッダコナーサナ【合蹠のポーズ】バリエーション
股関節を穏やかに開き
血流・リンパの流れを促し
冷えやむくみ対策に効果が期待出来ます。
前屈すると思いの外、腰もストレッチされます。
深呼吸と組み合わせると
心身をリラックスさせますので
寝る前、お布団の上でも
取り入れてみてください☻
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