お立ち寄りくださりありがとうございます☻ 


久しぶりの投稿です(•͈́༚•͈̀;)՞༘՞



私がお世話になってます、

ジェクサー・フィットネスクラブ様が配信してます

ジェクサーフィットネスTV

会員様は無料でご視聴できます。

(予約しなくて大丈夫です)


会員様でない方は

月額1100円で

月間約210本のレッスンを24時間見放題!


本格的なヨガや太極拳、ピラティス

ベリーダンス、ズンバ、K-popダンス

ボーカリズム

格闘技系EX、エアロビクス

などなど人気プログラム満載!!


詳しくはこちら ↓ をご覧ください

皆さまの姿はこちらでは見えないです。

ので、パジャマでも、素っぴんでも

部屋が散らかっていても大丈夫🙆‍♀️

また、まだ恥ずかしくて着れない

憧れのウェアーをコッソリ着て

姿見(鏡)を用意し

ボディー意識を高めると言うのも

お家で行うオンラインの良さでは!?


皆さま、一緒にエクササイズしましょう٩( ᐛ )و





私は火曜 夜21:10〜22:00

ヨガ&ストレッチを担当してます。

(とてもゆるゆるな夜ヨガストレッチです)


これから梅雨・そして夏に向けて

身体動かし

血液・リンパ・気の巡りを良くして

心身ともに軽やかにまいりましょう☻