お立ち寄りくださりありがとうございます☻
久しぶりの
今日のおまけ
手の指を足の指の間、根元まで差し込んで
恋人同士が手を繋ぐ様に
５〜８秒程ギューと手と足の指を繋いで緩める、を3セット程。
その後足裏を叩いたりさすったり。
少しあたたまりますよ☻
zoomでオンラインヨガレッスン開催中
☟ 詳しくは ☟
また、お仲間4〜5名様お集まりでしたら
ご希望にそったレッスンお作りします！
最後までご覧くださり
ありがとうございました☻
私のヨガ用LINE公式アカウント作りました٩( ᐛ )و
