おはようございます☻
今日のおみくじ、こんなん出ました〜
えぇーー、忙しさMAX！だって
忙しいのに、何も考えず休むべし？
むむむ。
そうだな、、、
よし、少し目を瞑る。これだ！今日の作戦
➕呼吸を感じてみる
(本当は瞑想するのが1番だけど)
目を休める効果
目と脳はとても密接ですね。
“露出した脳”
なんて表現されてる方もいらっしゃいました。
数分でも目を瞑る事により脳が休まります。
目からの情報量は8割程あるそう。
視神経が光をキャッチし脳に伝達する。
少し目を休め脳・神経を休めよう。
よし！この作戦で今日を乗り切るぞー٩( ᐛ )و
みなさまにとって
良い１日になりますように☻