こんばんは～
１ヶ月前ぐらいに受けた
職場の健康診断の結果がついに戻って参りました
ジャーン
総合判断 D
肥満傾向だって～
わかってたよー！わかってたよー！
50歳を過ぎ…今年の春の宮古島旅行で食べ過ぎ体重2キロ増えた以降体重減らなかったんだもーん
やったけど…どれも３日ぼーず
細かい結果…
血液検査⇒脂質等 総コレステロール
LDL&ＨDL コレステロールもほんのちょっとお高めでＢ
その他はすべてA
毎日アルコール飲んでるけど
肝機能問題なし‼️
よーするに体重落とせば
悪いとこなし！！
わかってはいるが、なかなか運動継続するのって難しいですよね
でも、そんなのんきに言ってる年齢てはない！
健康で人様(子供達)に迷惑かけないよう
過ごすためには
健康でいること！
これしかない
一年後の健診結果が少しでも良くなるよう
頑張りたいと思います！
経過もここに書いて身を引き締めたいと思います