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夫が家のことをしてくれるようになった。
以前より話しかけてくれるようになった。
帰宅時間も少し早くなった。
それなのに渦中の私は、
「でも、不倫したよね」
「これくらいして当たり前」
「本当に反省しているなら
もっとできるはず」
そう思っていました。
こんにちは
夫婦再構築カウンセラーの望月花恋
(もちづきかれん)です。
離婚か再構築かで揺れながらも
本当はもう1度やり直したい
そんな女性をサポートしています。
夫の不倫がわかってから、
私は夫の行動を
毎日監視するようになりました。
今日は優しかった。
でも昨日は冷たかった。
家事をしてくれた。
でも謝罪の言葉はない。
一緒にテレビを見た。
でもスマホを気にしていた。
夫が何かをしてくれても、
すぐに「足りないもの」を
探してしまっていたんです。
少しくらい家事をした
からといって
過去の裏切りが消えるわけでもない。
そう思うのは当然です。
でも、
私は心のどこかで、
夫が私の納得する形で変わるまで
認めてはいけないと思っていたんです。
もっと謝ってほしい。
もっと反省してほしい。
もっと私を安心させてほしい。
もっと苦しみをわかってほしい。
その「もっと」がある限り、
夫が何をしても納得出来ない。
もちろん、
不倫をなかったことにする必要は
ありません。
傷ついた気持ちを
無理に忘れる必要もありません。
ただ、
過去の夫と今の夫を
同じ目で見続けていたら、
目の前の小さな変化まで
見落としてしまいます。
わが家の庭には木が多く、
夏になると朝晩の水やりが
欠かせません。
以前はずっと私の仕事でした。
それが去年からは
夫が朝早く起きて
水やりをしてくれるようになりました。
昔の私なら、
「水やりくらいで何？」
「私が忙しいんだから当然でしょ」
そう思っていたかもしれません。
でも今は、
夫が私の負担を見て、
何も言わずに動いてくれていることを
素直に受け取れるようになりました。
夫が突然、別人のように
変わったわけではありません。
私が夫の欠点や不足ばかりを
見るのをやめ、
今してくれていることにも
目を向けられるようになったんです。
再構築では、
「夫が変わったかどうか」ばかりを
気にしてしまいます。
でも本当に大切なのは、
あなたが夫の変化を
受け取れる状態になって
いるかどうかです。
疑いと怒りで心がいっぱいの時は
優しさを向けられても疑ってしまう。
何かしてくれても裏を読んでしまう。
それほど不倫の傷は深いものです。
だからまず必要なのは、
夫を変えることではなく、
自分の傷ついた心を
少しずつ整えていくこと。
心に余裕ができると、
今まで見えなかったものが
見えるようになります。
夫の何気ない気遣い。
以前とは違う言葉。
家族に向き合おうとする小さな行動。
再構築は、
大きな謝罪や劇的な変化だけで
進むものではありません。
ほんの小さな変化を
ひとつずつ見つけて、
受け取っていくことでも
関係は少しずつ変わっていく
んだと思います。
頑張るあなたを応援📣します。
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夫婦再構築カウンセラー 望月花恋
