あなたのハートに
キラキラと光り輝く
ダイアモンド！
その原石を見つけ出し、
最高のあなたへと生まれかわらせる
再誕生ヒーラーの
ヒロコ・ヒバードです。
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サウンドバス＝音を浴びる
メディテーションが本格トレンドに！
気になるその魅力と効果とは？
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私は『再誕生ヒーリング』の
YouTubeチャンネルで
音浴動画を投稿しておりますが、
音浴のことをブログで
投稿したことはなかったことに
気づきまして〜。
なので、今回は、なぜ、
私が音浴を行っているのか、
そして、その効果について
シェアいたしますね。
音浴とは英語では
サウンドバスとも呼ばれ、
音によって浴びるリラックス法。
元々はヒーリングセッションの
一環で行っていたのですが、
4年ほど前に、
クライアントから
彼女の自宅で行って欲しいとの
要望があり、彼女と友人たちのために
行い始めたところ、
あれよあれよという間に
口コミで広がり、
今では月に5〜6回、
音浴のイベントを行うまでに・・・
ヨガ教室、
フィットネススタジオ、
スパ、リトリート、
結婚式、誕生会、
ビジネス会合・イベントなどで
開催しております。
そして、今は地元でも
音浴が流行りのトレンドに
なっております。
音浴とはBGM的な音楽や、
クリスタルボウル、シンギングボウル、
チャイム、ドラムなどから奏でられる
音の波動を利用し、
心と体のリラクゼーションや
ヒーリングを促すこと。
素晴らしいことに、
音浴は肉体面、感情面、
精神面、霊性面の全てに
働きかけ、バランスと
調和をもたらしてくれること。
おまけに、
音浴を奏でている場所の
環境面のエネルギーまで
浄化してくれます。
心地よい音楽が
奏でられる音浴には
下記のような
様々な効果があります。
＊リラックス効果
緊張をほぐすことで
リラックス効果がえられます。
＊ストレス軽減
リラックスすることで、
自然とストレスの軽減が
もたらされます。
＊肉体面での不快感緩和
不快感の軽減により、
筋肉の緊張も緩和、
血圧や心拍数も安定することも可能
＊精神面で頭をリフレッシュ
これによって、集中力、
思考力、想像力も改善・向上！
＊感情面で心の安定
心の傷やトラウマを抱えている際に、
穏やかさ、心の安定さをもたらす
ヒーリング効果も。
＊睡眠の質改善
とても深いリラクゼーションが
もたらされることで、
音浴を受けた夜は安眠が
促されます。
＊活力改善
安眠、リラックス効果により、
活力もアップ。
＊霊性面においてエネルギー体の浄化
目には見えないエネルギー体
（オーラ、エーテル体、アストラル体）
の浄化ももたらされることで
気分が軽くなり、波動も高まります。
そして、音浴の魅力とは？
見ているだけでも
綺麗でワクワクする
クリスタルボウルに囲まれて、
心地よい音の波動に包まれて、
右脳も活性化してくれるために
様々なアイデアや
インスピレーション（直感）が
降りてきます。
言葉では表現できない
爽快感・解放感、開放感、
満足感などが得られるのが
魅力です。
そして、毎回、体感が異なるのも
面白く、それも魅力のひとつです。
やみつきになり、
リピーターも多いです！
音浴にはいくつか形式があり、
個人の好みやニーズに合わせて
お選びいただけます。
①ライブ演奏による音浴：
サウンドヒーリング
プラクティショナーや
音楽セラピストが
ライブで演奏するので、
音の波動を直に体感することができ、
深いリラックス感が
もたらされます。
②音楽療法による音浴：
ヒーリングセッションなど、
専門家や音楽セラピストにより
導かれる音浴セッション。
個人的な課題により、
音も周波数もカスタマイズ
できるので、トラウマ対策の
ヒーリング効果も得られるでしょう。
③瞑想音楽による音浴：
自宅で瞑想する際に、
特定の周波数を奏でる音、
自然音、声による誘導瞑想
などを聞くことで
脳、自律神経のバランスを
調整できます。
もちろん、個人の感受性や
状況によって効果・体感は
異なることは
理解しておくことが大切です。
まずは、再誕生ヒーリングの
チャンネルにて、目的別の
音浴をお試しください。
目的別の音浴動画あり：
＊ストレス解放の音浴
＊深い眠りをもたらす音浴
＊チャクラバランスのための音浴
＊チャクラクリアリング（浄化）の音浴
＊エネルギーリチャージ（充電）の音浴
＊頭スッキリの音浴
＊波動を高める音浴
＊祈りのための音浴
・・・などなどがありますよ。
YouTubeにて音浴動画を
聞く場合にはイヤフォンで
聞くことをお勧めします。
ここでは、いくつか
音浴動画をシェアしますね。
＊深い眠りをもたらす音浴
↓↓↓
＊開運をもたらす音浴
↓↓↓
肉体面〜感情面〜精神面〜
霊性面〜環境面のすべてにおいて
バランスと調和をもたらす
音を浴びるメディテーション法。
これにより
あなたの波動が高まることで、
日本のエネルギーをも高め、
平和をもたらすことに
貢献できると思っております。
＊＊＊
音浴動画ですが、
ご自宅にお好きな
エッセンシャルオイルが
ありましたら、
ハートや耳たぶに
塗布してから
ご覧ください。
気分に合わせて
お選びいただけます。
こちらは太古の記憶を
目覚めさせる音浴動画
↓ ↓ ↓
＊＊＊
今回もご拝読・ご視聴
ありがとうございます。
Love & Light
ヒロコ 