今日は、仕事の日でした。
最近調子が良かったので、
通勤中も特に何にも考えないように
携帯みて、気をそらしていた。
順調に仕事場に到着。
ゆっくり仕事をこなして、午後2時ごろ。
突然！
え？これで大丈夫？
もう一度見直そうかな？
ちゃんと見たよね？
急に、、、
胸の中がザワザワし始め、
ドキドキがだんだん酷くなってきた。
何故、突然なの？
なんか集中出来なくなって、
これは、まずい！
慌てて、
トイレに行ってきま〜す！と、
席を離れた。
トイレで、漢方薬を飲んだ。
ザワザワ、ドキドキ感は、落ち着いて
きたのが、わかった。
少し集中力がなくなった。
どうやったのか？
記憶に不安がある。
確認した方がいい？
強迫観念が襲ってきた。
(不安が酷い時は、
何度確認しても不安は、取り除けない事は、
良くわかっている)
きっと大丈夫！と、
強迫観念を払いのけるように次の仕事に
取りかかった。
不安との戦いって、本当に辛い。
言葉では、どう表現してよいか？
何とか、無事仕事終了出来たが、
やっぱり家に帰ってきてから、
不安くん登場。
あれやったよね？
あの順番で大丈夫だったよね？
何度もぐるぐるしている。
頭が締めつけるような酷い不安な感じでは
ないけど、
漢方薬を飲んで、寝よう。
ちゃんと寝れれば、
不安くんはきっと消える。
消えて欲しい！
今日は、このブログを書く事で
気を紛らわしている。
良い日悪い日。
今日を乗り越えられれば、
明日は、きっと大丈夫。
この症状って、やっぱり
不安障害なのかな？