ミリヤさん
Twitterからご質問していただきましたが、140字では書ききれなさそうだったので、
ブログにかかせていただきますね
Q：乾燥肌にいいクリームはありますか？
A：お手持ちの化粧品にセラミドをプラス
するのがオススメです
肌が荒れている時に化粧品を変えるとかえって荒れてしまうことがあるので、
今お使いのものに有効成分をプラスするほうがいいと思います
乾燥にはなんといってもセラミドです
セラミドは実は6種類ありますが、特に保水力に優れているのは、
セラミド１、セラミド２、セラミド３です
（↓こちらの原料はセラミド３です）
これを加えると化粧品の使用感がしっとりと変化するわけではありませんが、 使っていくうちに保湿力がアップします  そして、食事面では、ビタミンA（緑黄色野菜）、鉄分をとる と効果的です  また、肌荒れするときは内蔵が弱っている可能性があるので、 冷えないように気をつけ、体を温めるのも大事です  マッサージでリンパを流すのもいいですよ  おすすめは、 胸の下からおへその下まで、さするのを1分 耳の下から肩の先までさするのを1分 耳の下から鎖骨までさするのを1分 おふろで温まりながらするとすっきりしますよ   長くなりましたが、 保湿・食事・体を冷やさない、それから睡眠が大事ってことですね  これを言ったらもともこもありませんが、 どうしても改善されないときは皮膚科に行くのがはやいです(笑) 皮膚科でサッと治しちゃって、また乾燥しないように 上記のことをして予防していくのもいいと思います  |
