壊れない為に

理性や自制心はちゃんとあって、心は壊れてはいないけど、育児が落ち着いて娘が寝た後、今まで言われた言葉を思い出してしまい気分がひどく沈んだり、家はもちろん、外出しても他人から白い目で見られてるような気がして、怒られるんじゃないかと怯えてしまうようになりました。

寝ると悪夢にうなされ、気分転換した方がいいと数時間両親に娘を預けて１人の時間をもらっても、今頃家で両親に色々言われてるんじゃないか、帰ったらまた責められるんじゃないかと被害妄想が膨らみ吐き気がして、結局気分転換ができません。

それだけなら安定剤とかでなんとかなるとしても、最近は思考能力が低下したのか、文字を読んでも理解するまでに時間がかかってしまったり、なにか行動した直後になにをしたのか忘れてしまうことがあります。

電話かけた後、今自分がどこへ電話したのかを忘れてしまったり、財布に入れていた診察券やらが自分の部屋ではないところに散乱していて、なぜそこに散乱させたのか、散乱させたことすら全く覚えていません。

散乱させた時は家族が近くにいた時だったらしく、私はどこかへ相談電話しなきゃと財布から取り出していたそうです。

そんな症状を電話で相談したら、精神科に行った方がいいと言われたので言って話したら、心的外傷後ストレス障害と心的ストレスによる解離性健忘と診断されました。

今まで患ったことのある拒食症や強迫性障害、うつ病とは別物のようです。

一番の治療は話しやすい人に病気のことを話し、理解してもらったりして安心感を得ることだと言われました。

心が苦しいとか沈むのもとても辛いですが、記憶をなくすというのは今まで経験がないので、それに気づく度自分に自信がなくなるし、生活に支障があるので辛いというか困ります。

焦ってどうにかなるものではないし、安心感なんてすぐに手に入るものでもない。

どんなに大丈夫だとか優しい励ましをしてもらっても自分ではそう思えないし、人を信じることも今は難しいです。

でも私は私を失いたくないので、できる限りの治療なりを見つけていけたらなと思います。

いつか安心して眠れる日が来るまで。