リマクッキングスクール名古屋2013秋期 上級1 | 食べる 生きる かんじる、こころとからだ。

食べる 生きる かんじる、こころとからだ。

自然食BIO を通して伝えたいのは、こころと健康
ひとりひとりが、植物や動物が、大地が、地球が、すべての命が健康でありますように。
健康的でのびのびと生きるを通じて、幸せに自分らしく生きるを伝えたい




上級1メニュー

高きび入り玄米ご飯
焼きエリンギの澄まし汁
根菜の蒲焼き風
巨峰と菊のおろし和え
豆腐白玉のずんだ餅



焼きエリンギのすまし汁は、
手で割いたエリンギをオーブンで少し焼いてから、
すまし汁に加えます。
エリンギの陰性な成分が減って、
キノコの風味と旨味の濃い味になります。


根菜の蒲焼き風はすり下ろした、
蓮根、牛蒡と豆腐を混ぜて、
海苔につけて、油で揚げて、
タレをかけたもの。
海苔が魚の皮に見えてきます。

油の消化を助けるために、
キャベツの生姜塩もみを付けました。



巨峰と菊のおろし和えは、
巨峰と食用菊を大根おろしで和えました。


今回のメニューは、精進料理をテーマにしたのですが、
精進料理では、果物はおかずにもなり、
おかずは、デザートにもなるようです。




日本の国花は、桜と菊です。

菊は不老長寿の花と言われ、
肝臓機能を強くし、血圧を下げ、視力障害を防ぐ効果が期待されます。

9月9日は、重陽の節句で、「菊の節句」とも言われます。
菊酒を飲み長寿の祈願をする習わしがあった。

今年の旧暦の9月9日は、
10月13日です。