ヨーグルトにアマニ油も入れてます
近所のスーパーで600円ぐらいだったかなー？
これもティースプーン一杯です
裏の説明
アマニオイルのオメガ3って、
DHA、EPA、αリノレン酸のことなんですよね
って事は脳の老化にいい
(脳の老化を人一倍気にする50代
)
)味にクセも無くヨーグルトにかけても何の違和感もないです
おまけにコルステロールはゼロだからオイルと言っても毎日気にせず口に出来ます
あと、血液サラサラ、高血圧、美肌、血糖値改善、ガン予防(☆｡☆)
こんな万能オイルあるんですか
(あると思います
)
少し前に流行ったような。。。
)少し前に流行ったような。。。ココナッツオイルは私には少しくどかったので、これなら続けられそう～
続ける為にも買いだめしなきゃ❗️
です(*^.^*)