通院してる整形外科をキャンセルです。
忘れもしない去年の1月14日。
洗濯物を干そうてしてギクッΣ（ﾟдﾟlll）
必需品、湿布👌
塗り塗りするボルタレンも
最大限下さ～い🙏と、4本getします。
ぎっくり腰20ウン年ですが
もう限界のせいか、
それから毎月ギクギク(ﾟoﾟ;;
3ヶ月ほど外出出来ませんでしたー。涙
あれからもう2年近く毎日ストレッチして
回復してきたよ～ん^ ^
あ、このバージョンもあり。
有名なモーラステープ。
(ぎっくり仲間の間では。笑)
そして今日みたいな日には
かかせないカイロ
これ5枚で100円。
もうカイロ無くなるから買いに出ようかなー？
でも雪でこけて、すってんコロリンして
骨折でもしたら大変💦大変💦
今日はネットサーフィンデーかな⁇
孝ちゃんも今日は遅い出勤で、さっき
出掛けました💨
いってらっしゃ～い（・◇・）/~~~