少しばかりの散歩や
柔軟体操では
どうにもならないくらいに
身体が重くなってきた
自力では
とても追いつかないので
友人が開いている
ヨガクラスに
足を運んでみた
丁寧に足をほぐしてから
徐々にあちこちを
動かしていく
恰好は悪いが
自分なりに
なんとかやってみると
身体が喜んでいる
気がする
ふと気が付くと
重くなっていた心が
軽くなっていて
考えすぎずに
行動に移している自分がいた
身体を動かすって
本当に大切
心地よいエネルギーの流れが
あなたの元に届きますように
いすみの海でお待ちしています
photo by のり
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