何と今日は朝から声のブログで更新してくれました
嬉しいですね
もう朝からテンション上がっちゃいます
私の朝の習慣は１日の活力を養うためにとにかくしっかり食べる事です
食の細い結弦くんも近年は食べれるようになってきて、身体作りにも結果にもつながっていますよね
食は大事です
あと昨夜のブログのように睡眠もね
結弦くんの朝の習慣は体重計に乗る事とのこと。
やはりアスリートは体調管理は完璧ですね
私は体重計は夜お風呂上がりに必ず乗っています。
体脂肪も一緒に測っていて、食べ過ぎたり運動不足の日はすぐ数値に表れるので、体調管理に欠かせません。
結弦くんも体重計乗って、しっかり食べて、どうぞ良い一日を過ごして下さいね